举办健康睡眠科普宣传活动

安阳网讯（记者 侯沛丽）“今年3月21日是第15个‘世界睡眠日’，主题是‘健康心理、良好睡眠’。由此可见，良好的睡眠与健康的心理息息相关。”3月19日，北关区红旗路街道健康路社区举办了“健康睡眠连着你我他”科普宣传活动，吸引了30多位居民参加。

“当今社会节奏日益加快，人们心理压力大，加之自我调整能力不强、忽视睡眠质量等，极易导致睡眠障碍，影响了人们的工作和生活。我们在‘世界睡眠日’到来前夕，安排医学专科毕业的社区副书记刘敏提前备课，举办了这场科普宣传活动，旨在宣传和普及健康睡眠知识，提高人们的健康水平。”社区党总支书记付智伟说，随着城市失眠人口增多而导致的心理健康指数下降、辛勤劳作意外猝死、疲劳驾驶引发车祸等事件不断发生，证明睡眠健康已成为不容忽视的公众问题。

记者在活动现场了解到，刘敏不仅为大家讲解了睡眠障碍的特征、诱因、预防和心理调整等医学知识，还将30多位居民按年龄段、职业性质、兴趣爱好等分门别类，有的放矢地进行睡眠健康教育和心理干预，大家听得津津有味。

社区居民牛霞说：“俺学到了睡眠健康知识，也懂得了睡眠障碍自我调整的方法。希望社区以后多开展这样的健康教育活动。”