春季迎来健身热

发布时间：2017-05-26 09:00 来源:豫都网我要投稿

[摘要]□记者?王璐? ?? 近一段时间，气温的回升让人们感受到春日的温暖，越来越多的市民走进健身房或来到户外，选择适合自己的运动健身方式。 ???? 健身中心生意火 ????3月5日，在中华路一家健身中心内，记者看到，有人在跑步机上挥汗如雨，有人在舞蹈室挥舞双臂，...

□记者?王璐?

?? 近一段时间，气温的回升让人们感受到春日的温暖，越来越多的市民走进健身房或来到户外，选择适合自己的运动健身方式。

????健身中心生意火

????3月5日，在中华路一家健身中心内，记者看到，有人在跑步机上挥汗如雨，有人在舞蹈室挥舞双臂，还有人在动感单车上“极速前进”……“过年忙着和亲朋好友聚会，锻炼的时间少了，人长胖了。现在天暖和了，就想着来健身房锻炼一下。”正在该健身中心健身的市民李女士说。

????记者走访了解到，进入3月，我市不少健身中心迎来一个小旺季。在我市一家健身会所，工作人员告诉记者，今年2月中旬，健身会所迎来锻炼高峰，新会员的数量较节前有小幅增长。“专业的健身机构不仅能为市民制订具体的健身计划，还开设有瑜伽、拉丁舞、肚皮舞等健身课程供大家选择。”该健身会所的健身顾问小刘说。

????我市另一家健身中心的负责人告诉记者，近期来健身的市民主要选择减脂、增肌和增肥三个项目。现如今，越来越多的人开始注重健身，这是好事。但是，提醒大家要科学合理健身，锻炼时一定要循序渐进，切莫心急，避免造成身体过度消耗和劳损。

????低碳健身“骑”乐无穷

????近年，在低碳环保观念的影响下，越来越多的市民以自己的实际行动，加入到“绿色出行”的行列。自行车，曾经承载着一个时代代步功能的交通工具，而今成为一种时尚潮流的象征。

????“戴上头盔，穿上山地车服，骑上‘座驾’，离开城市，穿行在乡村公路上，我感觉自己就像一只自由翱翔的鸟儿。”市民张道辉对于骑行的热爱溢于言表。他有私家车，却喜欢骑车出行。“开车是为了需要，而骑自行车完全是兴趣爱好。结交朋友、锻炼身体、呼吸户外新鲜空气，好处太多了。”张道辉说。只要天气允许，他每个周末都会骑上自行车到近郊去转一转。

????在我市，像张道辉这样的骑友并不少见。市民林丽说，她参加了一个骑行俱乐部，里面的骑友遍布各行各业。空闲时间，他们会把所有烦恼抛到脑后，快乐骑行。赶上周末，大家还会聚在一起骑车远行，与大自然亲密接触。

????登山游园乐趣多

????眼下，春光明媚、草长莺飞，正是登山游园的好时节，与家人朋友结伴出行，既放松心情，又锻炼身体。

????“冬天天气冷，空气也不好。现在春暖花开，不能老窝在家里。在公园一边慢跑，一边看着刚长出嫩芽的柳树，心情特别舒畅。”在易园，正在锻炼身体的关女士对记者说。

????“感觉林州的山真是太美了，空气又新鲜，我们几个人都兴奋得直叫，根本顾不上爬山的累。”3月5日，刚刚从林州登山回来的市民张淑英开心地说。她告诉记者，她每个月都会制订健身计划，跳健身操、慢走、登山都是她喜欢的运动项目。她认为，中老年人应该多运动，不仅锻炼了身体，也为生活增添了许多乐趣。

????采访中，记者了解到，进入春季后，户外登山踏青及游园采摘受到不少人的青睐。我市一家旅行社的工作人员介绍，入春以来，我市周边各大风景旅游区客流量明显增加。他们组织了多次户外登山活动，吸引了不少市民参加。