水铁社区晨起健身一小步健康生活一大步

发布时间：2015-08-04 09:33 来源:豫都网我要投稿

[摘要]□ 记者张璐文/图 ?? “来，大家跟我一起做，10分钟晨起健身操对身体能起到很好的锻炼效果，对身体有很大好处。”7月31日，在殷都区水冶街道水铁社区，数名居民一边听着医生的介绍，一边做晨起健身操。 ????这是该社区举办的以“科学健身、合理膳食养生”...

□ 记者张璐文/图

?? “来，大家跟我一起做，10分钟晨起健身操对身体能起到很好的锻炼效果，对身体有很大好处。”7月31日，在殷都区水冶街道水铁社区，数名居民一边听着医生的介绍，一边做晨起健身操。

?这是该社区举办的以“科学健身、合理膳食养生”为主题的健康知识讲座活动的一项内容。活动中，来自社区医院的张医生为社区居民讲解了夏季疾病的预防与治疗，包括生活起居、饮食方面应注意的事项，空调的正确使用方法，夏季常见病预防等方面的知识。此外，他还从中暑的原因、症状以及出现中暑后的紧急处理等方面详细讲解了防暑降温的知识。在整个健康知识讲座活动中，最吸引人的就是张医生教居民们学习10分钟晨起健身操，并现场介绍了晨起健身的好处，号召大家积极锻炼，保持身体健康。

?社区居民刘大妈一边学习晨起健身操一边说：“今天的课让我受益匪浅，老年人更应该锻炼身体，了解养生知识，希望社区能多举办这样的活动。”