莫让“手机依赖症”缠住你

发布时间：2016-09-28 09:07 来源:豫都网我要投稿

[摘要]□?尚丽娟 ????看电子书、刷微博、聊微信、玩游戏、逛淘宝……智能手机层出不穷的新功能让人们和它的关系越来越密切，但同时也埋下隐患，一不小心就会患上“手机依赖症”。笔者认为，虽然手机强大的功能给人们的生活带来很多方便，但大家不可过度依赖手机。...

□?尚丽娟

????看电子书、刷微博、聊微信、玩游戏、逛淘宝……智能手机层出不穷的新功能让人们和它的关系越来越密切，但同时也埋下隐患，一不小心就会患上“手机依赖症”。笔者认为，虽然手机强大的功能给人们的生活带来很多方便，但大家不可过度依赖手机。

????“手机依赖症”是一种新型的心理疾病，特别青睐年轻白领女性、业务担子重的中年男子和学生三类人群。随着手机普及率的快速提高，越来越多的手机持有者发现自己已经无法离开这个“宠儿”，哪怕只是半天不见，也会魂不守舍，坐卧不宁。今年8月，中国高校传媒联盟在全国1937名大学生中发起投票。投票结果显示，55.06％的大学生暑假基本都是宅在家里玩手机，有近七成人患上了“手机依赖症”。

????不可否认，点餐、购物、交友等强大的手机功能给人们带来很多便利，但同时这也是一把“双刃剑”。过度依赖手机会直接导致人们新陈代谢紊乱，影响社交，疏远亲情，甚至削弱思考的能力。经常可以看到，有的人手机没带在身边就会心烦意乱，无法专心工作；有的人一听到手机铃声响就会下意识地看一下自己的手机；有的人手机如果一直不响，脾气就会变得暴躁起来……这些都是“手机依赖症”的不同表现形式。

????远离“手机依赖症”，我们首先需要转移注意力，减少对手机的关注度，让手机退回通信工具的角色。大家不妨放下手中的手机，陪陪家里的老人和孩子，为爱人做顿美食，和朋友聊聊最近的工作情况，培养自己的个人爱好，加强体育锻炼，愉悦身心。